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​草津・栗東・守山

ベビーとママを

ヨガでつなぐ 

 ​TSUNAGU YOGA​

​ツナグヨガ

ベビーヨガの効果

ベビーヨガでは赤ちゃんがママと一緒にポーズをとることによって親子の絆を深めます。

赤ちゃんには便秘解消の効果や夜泣きやぐずりの軽減、またママが触れ合うことによって愛されてることを実感します。

ママは産後気になる骨盤調整効果や育児での腰痛や肩こりの軽減に期待できます。ヨガの前に手遊び歌を取り入れ赤ちゃんと楽しくリズム感を養っていきます。

​ツナグヨガとは

​産後一人で育児を抱え込み過ぎていませんか? 

ヨガを通して同じように育児の悩みを抱えたママ同士をつながっていったり、赤ちゃんと触れ合うことにより親子の絆をつないでいったり、自分と向き合うことによってママ自身の輝く未来をつながるようにそんな想いを込めてツナグヨガと名付けました​

ヨガとはサンスクリット語で『つながり』という意味です。つながりをつなぐ。今あるつながり、これからの色んなつながりを繋げていくお手伝いが出来たらと思います。

​大切にしていること

赤ちゃんの安全面はもちろん、ママにも安心してレッスンを受けて貰えるよう心がけています。

産後なかなかご自分の時間が取れないママも多いと思います。私自身産後いろいろな習い事を受けに行きレッスン中に産後始めてホットひと息付けたことを覚えています。同じように身体を整えるだけではなく、育児疲れをリフレッシュしたり来てよかったと思えるレッスンをしていきます。1人でも多くのママとベビーが笑顔になれたらと思います。

 
 

KYOKO

 
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